oleuropeín je zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v olivovom oleji a pomáha telu oveľa ekonomickejšie používať bielkoviny. V japonskej štúdii publikovanej v časopise Journal of Nutritional Biochemistry potkany, ktoré mali diétu bohatú na bielkoviny, ponechali najmenej 46 percent oveľa viac bielkovín, keď sa do ich potravy pridali veľké množstvo oleuropeínu. Okrem toho produkovali oveľa viac testosterónu a menej kortizolu.
Oleuropeín je zlúčenina, ktorá sa vyskytuje prirodzene v olivovom oleji a pomáha telu používať bielkoviny oveľa ekonomickejšie. V japonskej štúdii publikovanej v časopise Journal of Nutritional Biochemistry potkany, ktoré mali diétu bohatú na bielkoviny, ponechali najmenej 46 percent oveľa viac bielkovín, keď sa do ich potravy pridali veľké množstvo oleuropeínu. Okrem toho produkovali oveľa viac testosterónu a menej kortizolu.
Oleuropeín sa nachádza v olivách, olivovom oleji a listoch olivového stromu. Doplnky pozostávajúce z extraktov z olivových listov sú už roky na trhu, a ak sa veľmi opatrne pozriete, nájdete lacné extrakty pozostávajúce z 25 % oleuropeínu.
Štrukturálny vzorec látky je uvedený nižšie vľavo. S trochou chemického drotárstva môžete odstrániť skupinu glukózy z molekuly oleuropeínu, pričom vám ponecháte s rozloženou verziou-chemici to nazývajú aglycon-oleuropeínu. Japonci experimentovali s prírodnou verziou oleuropeínu.
Pred siedmimi rokmi Japonci uviedli, že panenský olivový olej posilnil metabolizmus potkanov.
Za to bol zodpovedný fenol oleuropeín, objavili neskôr. [J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2008 október; 54 (5): 363-70.] Oleuropeín zvýšil sekréciu adrenalínu a noradrenalínu u potkanov a spôsobil, že hnedé tukové bunky spaľujú oveľa viac mastných kyselín.
Oleuropeín je zlúčenina, ktorá sa vyskytuje prirodzene v olivovom oleji a pomáha telu používať bielkoviny oveľa ekonomickejšie. V japonskej štúdii publikovanej v časopise Journal of Nutritional Biochemistry potkany, ktoré mali diétu bohatú na bielkoviny, ponechali najmenej 46 percent oveľa viac bielkovín, keď sa do ich potravy pridali veľké množstvo oleuropeínu. Okrem toho produkovali oveľa viac testosterónu a menej kortizolu.
Objav adrenergického účinku oleuropeínu prinútil niektorých tvorcov, aby pridali oleuropeín k doplnkom kulturistiky. Produkt pred tréningom Cobra Labs Kliatba pozostáva napríklad z neznámeho množstva oleuropeínu. V kombinácii s kofeínom to dáva používateľom „extrémne mentálne zameranie“, ak máme veriť laboratóriá Cobra.
Pred pätnástimi rokmi tí istí vedci zistili, že cesnak má rovnaký účinok. A keď Japonci kombinovali suplementáciu cesnaku s diétou bohatou na bielkoviny, zistili, že cesnak podporil anabolizmus: laboratórne zvieratá si zachovali oveľa viac dusíka a produkovali oveľa viac testosterónu a menej kortizolu. Preto boli Japonci zvedaví, či má oleuropeín podobný anabolický účinok.
Vedci dali tri skupiny potravín potkanov pozostávajúce z 10, 25 alebo 40 % proteínu [kazeín] počas 28 dní. Polovica potkanov v každej skupine bola podaná potravina pozostávajúca z 1 g oleuropeínu na kg.
Vedci spočítali počet molekúl dusíka v moči a trus potkanov, čo im umožnilo vypočítať, koľko dusíka si potkany zachovali. Čím oveľa viac dusíka si ponecháte, tým oveľa viac proteínov sa vaše telo hromadí. Dusík je nevyhnutnou súčasťou proteínov.
Obrázok nižšie ukazuje, že potkany si zachovali relatívne oveľa viac dusíka, čím oveľa viac oleuropeín konzumoval. V skupine, ktorá jedla potraviny pozostávajúce z väčšiny proteínu, suplementácia oleuropeínom zvýšila množstvo dusíka zachovaného o 46 percent.
U potkanov, ktoré jedli veľké množstvo proteínu, oleuropeín strojnásobil koncentráciu testosterónu v semenníkoch, zatiaľ čo koncentrácia kortizolu v krvi klesla o oveľa viac ako polovicu.
Obrázok vyššie odhaľuje časť mechanizmu, pri ktorom oleuropeín zvyšuje produkciu testosterónu. Koncentrácia LH sa zvýšila, keď vedci zaviedli stále vyššie koncentrácie Aglycona vyrobené z oleuropeínu do obehového systému potkanov. Táto podporená sekrécia LH môže byť dôsledkom vyšších hladín adrenalínu a noradrenalínu spôsobených oleuropeínom, myslia Japonci.
Vedci sa domnievajú, že tieto hormonálne účinky sú rozhodujúce pre opis anabolického účinku oleuropeínu.
„Oleuropeín suplementácia zvyšuje anabolizmus proteínov a potláča katabolizmus proteínu v dôsledku hormonálneho usmernenia stimuláciou steroidných hormónov pomocou noradrenalínu, čo vedie k vyššej hladine testosterónu semenníkov a nižšou hladinou kortikosterónu v plazme u potkanov kŕmených s vysokým obsahom proteínov“, výskumných pracovníkov, výskumných pracovníkov. záver.
Je zaujímavé, že potkany, ktoré dostali oleuropeín, priberali na váhe. Pokiaľ vedci videli – hoci intenzívne neštudovali vplyv na zloženie tela – potkanystal sa štíhlejším. Ich ložiská tukov sa zmenšili aspoň.
Takže robenie rýchleho výpočtu: potkan zje asi 50 g krmiva na kg telesnej hmotnosti denne. To naznačuje 50 mg oleuropeín. Konvertované na ľudské rozmery, ktoré naznačuje 8 mg oleuropeín na kg telesnú hmotnosť za deň. Takže ak vážite 80 kg, potrebujete 640 mg oleuropeín denne. Ak dokážete získať toto množstvo z extraktu z olivového listu, ktorý pozostáva z 25 % oleuropeínu, potrebujete každý deň asi 2,6 g extraktu.
To je zvládnuteľné.
Suplementácia oleuropeínom zvyšuje hladiny noradrenalínu a semenníkov testosterónu v moči a znižuje hladinu plazmatického kortikosterónu u potkanov kŕmených stravou s vysokým obsahom proteínov.
OI-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.
Abstraktný
Účinky oleuropeínu, fenolovej zlúčeniny v extra panenskom olivovom oleji, na metabolizmus proteínov, sa skúmali meraním hladín testikulárneho testosterónu a plazmatického kortikosterónu u potkanov kŕmených stravou kŕmených s rôznymi hladinami proteínov. V experimente 1 boli potkany kŕmené experimentálnou stravou s rôznymi hladinami proteínov (40, 25 a 10 g/100 g kazeín) s alebo bez 0,1 g/100 g oleuropeín. Po 28 dňoch kŕmenia bola hladina testosterónu v semenníkoch podstatne vyššia a hladina kortikosterónu v plazme bola podstatne nižšia u potkanov kŕmených 40% kazeínovej stravy oleuropeínom ako u tých, ktorí boli kŕmené rovnakou stravou bez oleropeínu. Hladina noradrenalínu v moči, rovnováha dusíka a aktivita pečeňovej arginázy boli podstatne vyššie u potkanov kŕmených 40% kazeínovej strava s doplnkom oleropeínom ako u tých, ktorí boli kŕmení 40% kazeínovou stravou bez suplementácie oleropeínu. V experimente 2 účinky oleuropeínu aglykónu (hlavná fenolová zlúčenina v extra panenskom olivovom oleji a absorbovaná forma oleuropeínu potiahnutej v gastrointestinálnych traktoch) na vylučovanie luteinizačného hormónu (LH) z hypofýzy, ktorá reguluje testosterón produkciu v testosterónovej produkcii v hipijanskej žľaze, ktorá reguluje testosterón Semenníky boli skúmané u anestetizovaných potkanov. Plazmatická hladina LH závisí od dávky po podaní oleuropeínu aglykónu (p <0,001, r = 0,691). Tieto nálezy naznačujú, že suplementácia výživy s 0,1 g/100 g oleuropeínom mení hladiny hormónov spojených s anabolizmom proteínu posilňovaním močového noradrenalínu a hladín testosterónu semenníkov a znížením hladiny kortikosterónu v plazme v potkanoch u potkanov kŕmených vysokou proteínovou stravou. Copyright © 2013 Elsevier Inc. Všetky práva vyhradené. PMID: 22901687 [PubMed - indexované pre Medline] Zdroj: