od Matt Weik
Nebudem biť okolo kríka – nie som vôbec fanúšikom hromadných ziskov. Rovnako ako keď tvrdím, že nie som fanúšikom, naznačujem, že som im odmietol ponúknuť, keď som pomáhal veľkým obchodom s doplnkom, ako aj to viedlo k ich orechom. Len v nich neverím, ako aj verím, že 99% z nich je celkový odpad. V skutočnosti by som vošiel na účet, chceli by si kúpiť môj hromadný zisk, ako by som ich z toho rozprával. Ľudia v podnikaní len mali explodovať hlavu, ale bolo mi to jedno. V čase, keď som vyšiel z účtu, mal som menej predaja a menej provízií, avšak oveľa lepší pocit, že presvedčil majiteľa obchodu, aby šiel inou cestou. Okrem toho mal majiteľ obchodu oveľa viac počítať, ako ostatní, ktorí prichádzajú do jeho obchodu, v podstate predávajú hadí olej, len aby získali kontrolu kompenzácie. Nakoniec to fungovalo v mojom prospech, pretože som odmietol ponúknuť výrobky, v ktoré som neveril. Získal mi to veľkú úctu na trhu, ako aj na mojom území.
Prečo kupovať alebo urobiť hromadný zisk?
Existuje skutočne niekoľko dôvodov, prečo by niekto chcel využiť hromadný zisk. Jedným z dôvodov je preto, že sú tvrdý. Títo jednotlivci môžu zdanlivo jesť, čo chcú, kedykoľvek chcú, v akomkoľvek množstve, ktoré chcú, a nikdy nezískajú váhu. Je to, akoby mali dutú nohu alebo tak niečo. Môže to byť dosť priťažujúce, ak sa tento súkromný chcú venovať vysokej veľkosti a hmotnosti svalovej hmoty. Mal by som vedieť, bol som ten mladík, ktorý bol vždy chudý, jedol všetko, čo som chcel, a nikdy som nezískal uncu. Sú to tiež jednotlivci, ktorých ľudia žartom nepáči, pretože majú neuveriteľne vysoký metabolizmus.
Pre mňa osobne, keď nastal čas prevrátiť prepínač, ako aj to, aby som sa dostal do fitness, bolo to, akoby som točil svoje kolesá a snažil som sa obliecť si veľkosť. Mal by som prebytok v kalóriách, avšak nič by sa nikdy nezmenilo na stupnici alebo v zrkadle. Nakoniec som prešiel cestou hromadného zisku, ale krátko potom, čo som si vybral, to pre mňa nebolo, tak dobre, ako som začal robiť vlastné v mixéri. Dotknem sa toho oveľa viac neskôr, ako aj o tom, prečo sa domnievam, že je to pre vás potenciálne oveľa lepšia voľba.
Ďalším dôvodom, prečo jednotlivci využívajú hromadné zisky, je táto funkcia výlučne – chcú si dať omšu. Nie sú to tvrdý, ale chcú do svojho rámu rýchlo pridať určitú veľkosť, takže idú touto cestou, než aby sa snažili tvarovať oveľa viac jedál, ako aj brať oveľa viac jedla každý deň. Aj keď vždy navrhujem skutočné jedlo pre akýkoľvek druh doplnkov, potenciálne sa pokúšam pridať ďalších 1 000 kalórií, môže to byť náročné ísť po skutočnej potravinovej ceste z dôvodu samotného objemu potravín, ktoré je potrebné konzumovať. Zníženie otrasu je jednoduchší úspech ako konzumácia jedného veľkého jedla alebo dokonca dvoch ďalších jedál, ktoré vám pomôžu pri kalorickom prebytku pre tento deň.
Tretím dôvodom, avšak v našom priemysle, nie je mimoriadne typický, je podvýživa. Ak niekto nestačí dôležité živiny, ktoré každý deň vyžadujú pri nákupe na zachovanie svojho zdravia, niektorí lekári a odborníci navrhnú, aby si vzali niečo ako výmenu jedla alebo hromadný zisk, aby vyplnili medzery. Hromadný zisk je zvyčajne poslednou možnosťou, ale ak súkromný nespotrebuje vyváženú stravu, môže mať úžitok z využitia tohto doplnku na pridanie neuveriteľne vysokého kalorického jedla do svojho režimu. Všeobecne platí, že títo jednotlivci sú chorí, môžu mať potenciálne problémy so zdravím a wellness alebo bohužiaľ nemajú význam, aby sa sami podporovali, ako aj z tohto dôvodu trvalo udržateľné zdroje potravín, hoci priorita, nie je neustále možná ekonomicky.
Ktorý má oveľa lepší profil, ako aj zoznam komponentov?
Ak porovnáte vopred vyrobený hromadný zisk, ako aj ten, ktorý sa môžete vyrobiť sami, mali by ste (kľúčové slovo „malo by“) vytvoriť svoj vlastný a mať profil oveľa čistejší. Neprestúpenie doplňujúceho podnikania, ktoré ponúkajú hromadné zisky, avšak realitou záležitosti je, že veľa hromadných ziskov na trhu sú úplné nevyžiadané. Sú plné cukrov, maltodextrínu, plniv, syntetických prísad, ako aj ďalších nevýrazných komponentov, ktoré môžete rýchlo prepnúť na oveľa lepší zdroj kalórií.
Pozerám sa na primárny predajný hromadný zisk na všeobecne známom webe, pretože píšem toto, ako aj profil obyčajnej čokoládovej príchute (jedna z veľmi populárnych chutí pre všetky práškové zdroje bielkovín) je v mojom pohľade hrozná. V jednej porcii sa pozriete na 1 250 kalórií, 4,5 gramu tuku, 252 gramov uhľohydrátov, 4 gramy vlákniny, 20 gramov cukru, ako aj 50 gramov bielkovín. Úplne prvou súčasťou v profile je maltodextrín. Urobilo by to úlohu? Absolútne. Pri pokuse o pridanie hmoty sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude venovať telesnému tuku?Pravdepodobne. Sacharidy môžu byť nižšie, zatiaľ čo vláknina, ako aj tuk (dobré tuky) môžu byť vyššie. To by podľa môjho názoru vylepšilo profil.
Čo podľa môjho názoru vyrába produkovanie vlastného? Schopnosť hrať s makronutrientmi. Dotkneme sa výdavkov za sekundu, avšak pre niektoré prášky hromadného zisku môžete zaplatiť prakticky 4 doláre za porciu. Nie pre nič, táto cena sa rýchlo zvyšuje, ak ich využívate každý deň. Vráťte sa späť k makrám, je oveľa zmysluplné pridávať prírodné komponenty do svojho hromadného zisku, aby prinajmenšom poskytovali ďalšie výhody pre zdravie a wellness, a nie konzumovali 250+ gramov maltodextrínu. Môžete zvýšiť množstvo zdravých tukov vo svojom stravovacom pláne hodením do prírodného arašidového masla alebo mandľového masla. Okrem toho môžete dokonca hádzať ovocie, ako sú banány, jahody, čučoriedky atď. Nielen zlepšiť chuť Up kalórie a osladte chvenie.
Náklady na hromadný zisk
Vráťte sa k jeho výdavkovým prvkom. Ako je uvedené vyššie, nie sú lacné, keď ich rozoberiete za porciu. Presne rovnaký produkt, o ktorom som diskutoval vyššie, je 3,44 dolárov za porciu. V kontajneri je osem porcií a stojí 27,48 dolárov (plus preprava). Využite len príklad 3,44 dolárov za porciu, ako aj 30-dňový mesiac v roku, a pozeráte sa na cenu 103,20 dolárov len na hromadnom zisku.
Radšej by som videl, ako si ľudia kupujú srvátkový bielkovinový prášok (nevyžaduje sa, aby som bol niečo elegantné ako izolát alebo hydrolyzát) v type zmesi alebo priamo koncentrátu. Môžete získať cenovo dostupnú srvátku za približne 0,65 dolárov za porciu. Ak chcete získať presne rovnaké množstvo bielkovín ako hromadný zisk, len by ste vyžadovali dve porcie – ale aj vtedy sa pozriete iba na 1,30 dolárov. Potom môžete pridať svoje ďalšie komponenty, ako je napríklad vaše prírodné orechové maslá, používajte mlieko namiesto vody, hodte do ovocia, ako aj kopček alebo dve zmrzliny, ak ste si želali, ako aj stále máte oveľa lepší profil ako Vopred vyrobené výrobky hromadného zisku na trhu (a tiež to bude chutiť oveľa lepšie).
Kúpte si alebo si vyrobte svoj vlastný?
Toto je časť, v ktorej hovorím: „Je to úplne rovnako ako vy, ak sa rozhodnete, že je to rýchle, ako aj ľahké a kúpiť si vopred pripravené alebo ak si želáte mať oveľa viac spravovať svoje makronutrienty, ako aj komponenty tým, že si vytvoríte svoje vlastné. “
Osobne vám nemôžem poskytnúť presvedčivú odpoveď, pretože nerozumiem vašim okolnostiam a okolnostiam. Rozhodol by som sa vidieť, ako si si vytvoríš svoj vlastný? Absolútne. Ale nie som naivný, aby som veril, že niektorí ľudia sú leniví a chcú len znížiť dve kopčeky hromadného zisku do trepačiek alebo mixéra, ako aj z dverí, ktoré idú. To je 100% osobná preferencia.
Pre mňa som zistil, že som vlastný, aby bol oveľa prospešnejší. Keď som ich využíval, zistil som, že som si dal menej telesného tuku v porovnaní s tým, keď som využíval vopred vyrobený hromadný zisk. Ale ak extra telesný tuk nie je vašou problémom, potom môžete ísť s tým, čo chcete, s tým. Len nie som fanúšikom (osobne) vopred vyrobených hromadných ziskov-bez ohľadu na značku. Okrem toho sú k dispozícii niekoľko fantastických značiek, ktoré sa mi páči, avšak ich hromadný zisk nemôžem podporovať, pretože pre mňa je to hromada odpadu vo vani. Radšej by som utratil svoje peniaze niekde inde, ako by som si každý deň pripravoval svoje vlastné alebo pridávanie jedla do svojho diétneho plánu. Nemôžem však viniť značky z toho, že ich majú v domácnosti výrobkov. Je to produkt s vyššou maržou (v porovnaní iba s srvátkou), ktorý vyhovuje požiadavke v priemysle.
Bolo by fantastické počuť od vás, ako aj získať túto rozpravu. Pochopme v komentároch, ktoré uprednostňujete-vyberte si vlastný alebo kúpte vopred vyrobený hromadný zisk. Ak si vytvoríte svoje vlastné, pochopte, aké komponenty vyhodíte do svojho domáceho hromadného zisku, aby ostatní mohli získať nejaké koncepty presne o tom, ako môžu tiež vyrábať svoje vlastné.