Pohybovanie sa po zlý výkon, ako aj chyby v súťaži
V tomto týždňovom podcaste Sports Psychology Podcast, mentálna hra Game of Sports Expert, Dr. Patrick Cohn, odpovedá na mentálne hry na stretnutia s DOC.
Skutočne zlyhá zlý výkon vášho sveta a máte tendenciu strácať dôveru a spochybňuje, čo sa deje?
Dnes odpovedám na obavy od niekoho, kto zanechal obavy na našom blogu na Peaksports.com/sports-psychology-Blog.
Tu je to, čo Rick povedal:
“Mám požiadavku nejakej pomoci … Práve som mal jednu z najhorších futbalových zápasov celého môjho futbalového povolania a pomaly ma rozpadá.” Požiadam, aby som presne pochopil, ako to prekonať, ako aj krok ďalej. “
Cohn: Rick, veľká otázka. Je skutočne dôležité, aby športovci reagovali na straty, aby reagovali na zlé predstavenia ideálnym spôsobom. Mnohokrát športovci so zraniteľnou dôverou budú mať tendenciu implodovať po zlý výkon.
Cohn: Čo je to zlý výkon? Môžete si položiť túto otázku … zvyčajne je to tak, keď to robíte pod svojimi požiadavkami alebo pod svojimi očakávaniami, cítite sa, akoby ste urobili aj veľa chýb alebo ste nezískali dostatok bodov alebo ste zastrelili aj vysoký počet v golfu okrúhly.
Cohn: Takže zlé predstavenia sú prechodné, inými slovami, sú dočasné, pokiaľ sa nedostanete na rozbehnutý vagón a začnete spochybňovať svoje zručnosti, začnete sa radikálne modifikovať, ale často to bude fungovať, ale viackrát to bude fungovať. , keď začnete radikálne meniť veci, potom pôjdete z kopca.
Vypočujte si nový podcast Dr. Cohna, aby ste zistili, ako presne reagovať na zlé predstavenia:
Stiahnite si bezplatnú správu o športovej psychológii, aby ste vylepšili svoju mentálnu hru!
Dozviete sa oveľa viac o našom koučovaní mentálnych hier jeden na jedného.
Zvýšte svoju sebaúctu, ako aj zameranie na profesionálne koučovanie mentálnych hier!
Ak ste počas metódy najlepším výkonným umelcom, ale objavte sa v súťaži pod výkonnosťou, najpravdepodobnejším vinníkom vás, ktorý vás drží späť, je vaša mentálna hra. V skutočnosti veľa športovcov zápasí s rovnakým problémom….
Inštruktor Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť zbaviť sa problémov s mentálnou hrou s osobným koučovaním.
Zoznámte sa s nami pomocou stretnutia Skype, Telefón, FaceTime alebo Goto. Vďaka dnešnej video technológii sme schopní prepojiť sa s športovcami a trénermi po celom svete.
Koučovanie duševnej tvrdosti pomáha vážnym športovcom, ako ste vy Objavíte mentálne herné metódy, ktoré sa majú robiť vo vašej výške oveľa častejšie, prekonávajte výkonné plošiny, ako aj nedostatok konzistencie
Zavolajte nám na mýto bezplatné na čísle 888-742-7225 alebo sa s nami obráťte na oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši stážisti mentálneho koučovania?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Dokázal som robiť s istotou, ktorá umožnila môj štýl vyžarovať – nie oveľa viac vstupovať do arény a udržať tento „jeleň v svetlometoch“ vzhľad alebo pocit. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, rovnako ako som skutočne opustil arénu po tom, čo moje vzory cítili, akoby som zažil veľkú zábavu. Poďakujte vám toľko. “
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva
“Po vašej schôdzi mal Mason hru.” Zatiaľ mal najlepšiu hru! Zastrelil, zastrelil, žiadne góly, ale dva pomáhali, ale bol s ním skvelý, pretože sa sústredil na streľbu, ako aj na bodovanie (konečne), bránil sa rukami dobre – nakoniec dal všetko dokopy. Bolo zábavné užívať si rovnako, ako by ste mohli povedať, že sa o tom cítil skutočne skvele. “
~ Kelly, lakrosová mama
„Webová stránka paksports.com je taká vzrušujúca. Preskúmal som ich všetky, ako aj bez otázok, váš web mentálneho tréningu je najlepší! Obrovské množstvo programov, ktoré dodávate, pomáha športovcom, ako aj trénerom dosahuje vyššiu úroveň excelentnosti v športe. “
~ Doug Bolander, hokejový tréner
„Michelle mala najlepší víkend futbalu, aký kedy hral. Nie som to len, pretože s ňou pracujete (sľubujem!). Bola uvoľnená, nebola frustrovaná so sebou alebo spoluhráčmi, nikdy, keď sa „vypnula“, a skutočne sa niekoľkokrát usmiala. Mnoho rodičov pozorovalo rozdiel v jej pokoji a postoji. Vysokoškolská inštruktorka včera večer poslala e -mail s vyjadrením úrokov – v rámci svojej úrovne hry cez víkend. Ešte raz ďakujem za všetko … Michelle je teraz na mimoriadne skvelej lokalite! “
~ Diana, Michelleova matka
“Ďakujem za všetkých vašich asistentov Dr. Cohn.” Môžete si byť istí, že všetka naša práca prišla mimoriadne užitočná, keď som sa účinne kvalifikovala na európske turné. Som nesmierne potešený a veľmi vďačný vám, že ste mi pomohli dosiahnuť tento veľký cieľ kvalifikácie na európske turné! ešte raz ďakujem. “
~ Alex Rocha, európsky hráč výletov