, ako aj duševná húževnatosť
Aké je myslenie olympijského šampióna? Ak by ste mohli vidieť s očami olympionika, môžete získať užitočný prehľad o tom, aké vlastnosti mentálnej hry sa považujú za dôležité pre výkon majstrovstiev. Aj keď olympionici musia mať mentálnu húževnatosť, nie je vrodená, ale v priebehu času sa však ustanovuje. Mentálna tvrdosť, ako aj duševné zručnosti oddeľujú olympionikov od svojich rovesníkov a klenujú ich do najelitnejšej atletickej scény.
Nórsky biathlete Ole Einar Bjoerndalen, 40-ročný, má mentálnu kozmetiku šampióna. Bjoerndalen skončil ako najstarší olympijský majster zimného obdobia v súkromnej udalosti, ktorá získala zlatú medailu na 10 kilometrovej podujatí Biathalon Sprint v Soči. Bjoerndalen sa rovnal rekordu pre zimné olympijské medaily, keď vyhral podujatie Sprint, keď získal 12. medailu. Úspech priniesol Bjoerndalen svoje siedme olympijské zlato, aby sa pridal k jeho štyrom strieborným medailám a jednému bronzu.
Bjoerndalen, chápaný ako „biatlonský kráľ“ v Nórsku, je prezývaný „kanibal“ kvôli jeho hladu po úspechu. Bjoerndalen debutoval olympijský debut v roku 1994, hoci vo svojich udalostiach nemal medailu. Vzhľadom na to, že tieto hry, Bjoerndalen neustále prejavuje myslenie majstra.
Bjoerndalenova mentalita sa dá zhrnúť jeho športovým prístupom podrobne uvedeným v jeho životopise atlétov Soči 2014: „Znižujte svoje zuby a tiež získajte to najlepšie zo seba.“
V jednom okamihu počas svojej kariéry sa Bjoerndalen zaoberal psychologickým inštruktorom, ktorý mu pomohol zriadiť jeho duševné zručnosti, ako aj zmýšľanie majstra. Je to Bjoerndalenova mentalita, ktorá ho viedla k jednému z najväčších zimných olympionikov všetkých čias. Bjoerndalen je trendom vo svojom športe, pretože jeho kadencia s jedným dychom medzi strelami skrátila časy streľby na polovicu.
Bjoerndalen: Myseľ olympijského šampióna
Príprava – Bjoerndalen sa venoval najväčšej úrovni prípravy, ktorý žije vo vysokých nadmorských výškach v Rakúsku, ako aj v Taliansku namiesto svojej vlasti Nórsko, aby sa pripravil na výšku na mieste Soči Biatlon, „Som v neuveriteľne forme. Pripravil som sa na to dobre, rovnako ako sa cítim silný. “
Vytrvalosť – Napriek zraneniu chrbta, rozvodu a konkurencie mladších nórskych biatlétov, Bjoerndalen reagoval pozitívne a získal svoj stav ako nórsky biatlét č. 2.
Vášeň – Bjoerndalen sa teší zo svojho športu napriek rokom oddanej zložitej práce: „Chcete byť tým najlepším vo svojom športe. Tento šport pre mňa nikdy nebol úlohou … vždy koníčkom. Chcem vždy vyrábať svoj šport. Takže, áno, páči sa mi môj šport. “
Vykonanie – Úspech Bjoerndalena nie je iba v jeho atletických schopnostiach, ale jeho schopnosť zmeniť za chodu bez toho, aby negatívne vyhodnotila jeho výkon. V Soči, napriek tomu, že zmeškal výstrel v stálej streľbe, ako aj musel lyžovať 150 metrov nabíjaciu slučku, Bjoerndalen predbehol, aby vyhral zlatú medailu: „Bola to veľká chyba pri streľbe. Rozhodol som sa, že potom strieľam rýchlejšie, keď som pochopil, že by som mal stále možnosť vyhrať. “
Máte myslenie olympionika? Dokážete vylepšiť svoju duševnú tvrdosť, ako aj to, ako by ste zvýšili váš výkon alebo ste z toho oveľa konzistentnejší? Zapojenie sa do mentálneho koučovania môže byť školenie, ktoré vyžaduje, aby ste vás posunuli na ďalšiu úroveň.
Začnite s mentálnym tréningom a tiež si vytvorte myseľ šampióna!
Zvýšte svoju sebaúctu s mentálnym koučovaním!
Tréner Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, vám môže pomôcť alebo váš športovec, vo veku 12 rokov, ako aj hore, zbaviť sa problémov s mentálnymi hrami s osobným koučovaním.
Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo pomocou Skype, FaceTime alebo Telefón. Telefonický hovor nám mýtna bezplatná na čísle 888-742-7225 alebo sa s nami dostanete do kontaktu, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši účastníci?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Dokázal som robiť s istotou, ktorá umožnila môj štýl vyžarovať – nie oveľa viac vstupovať do arény a udržať tento „jeleň v svetlometoch“ vzhľad alebo pocit. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, rovnako ako som skutočne opustil arénu po tom, čo moje vzory cítili, akoby som zažil veľkú zábavu. Poďakujte vám toľko. “
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva
Pre všetkých športovcov-objavte techniky posilňovania dôvery!
D Máte nepriaznivé sebaobrazovanie seba samého ako atlét, ktorý potláča dôveru?
Bez ohľadu na to, že ste pozitívne, snažíte sa byť, nedokážete potriasť otázkou, ktorá sa ponáhľa do hlavy, keď si rozširujete svoju konkurenciu?
Identifikovali ste sa ako porazeného, zlý bližšie alebo priemerný atlét, ako aj tieto štítky, ktoré vás udržiavajú v koľaji sebaľútosti a nerozhodnosti?
Ak ste na akýkoľvek typ týchto otázok odpovedali, skontrolujte pozitívneho športovca!
Pozitívne športové CD, ako aj zošit PRnullnull